Yoga Ginny

Welkom op mijn website!


In 2012 ben ik gestart met het geven van hatha yoga in Blixembosch (Eindhoven) en later dat jaar in Acht (Eindhoven). In 2014 is Yoga Ginny Studio officieel ontstaan op valentijnsdag, de dag van de liefde, liefde voor jezelf, liefde voor yoga, liefde om te delen en in het bijzonder mijn liefde voor yoga. Ik nodig je uit om meer te weten te komen over mij en mijn manier van les geven, te lezen op mijn website.

En natuurlijk ben je welkom om een gratis proefles te komen volgen! Mail of bel me voor een afspraak!

   369 6966

 

 

Even voorstellen:

 

Mijn naam is Ginny Vissers-Toes (1969) en met veel plezier wil ik ook voor jou hatha-yogalessen verzorgen.

website Ginny

Door de tijd heen heb ik verschillende soorten yogalessen gehad, voor en tijdens de zwangerschappen van onze drie kinderen ( Felien 1996, Cezan 1998, Thibo 2001). Toen ik in 2009 weer de opkomende behoefte aan yoga kreeg, werd mij ook ineens duidelijk dat yoga mijn spirituele weg was. 

Door de yoga en mijn opleiding bij Samsara (2010-2014) merk ik dat mijn leven een positieve wending heeft gemaakt. Meer vertrouwen in mijn lichaam en een dieper vertrouwen in het leven.
En dat wens ik iedereen toe, vandaar dat ik graag yogales geef!

Voor mij is de filosofie van de yoga belangrijk om na te leven maar zeker ook om anderen daarmee kennis te laten maken. Het feit dat je gewoon goed bent zoals je bent en dat er geen moeten is (met je neus tussen je knieen) geeft zoveel ruimte in de geest, daardoor kun je veel meer aan van wat er op je pad komt ('so what ik kan niet met mijn neus tussen mijn knieen?'). Op de pagina Wat is yoga? beschrijf ik de filosofie wat uitgebreider. 

Ik ben in aanraking gekomen met deze filosofie in 2002 toen de School voor Praktische Filosofie en Spiritualiteit in Eindhoven startte. Dat was een hele mooie kennismaking met de gedachtegoed die me uiteindelijk naar de yoga heeft gewezen. Ik heb daar 8 jaar dankbaar de basis gelegd van wat nu mijn levenswijze is: Yoga. Op de pagina 'Inspiratiebronnen' vind je onder andere de link naar deze cursus maar ook naar de yogadocentenopleiding Samsara die ik gevolgd heb.

Wens je een mooie zoektocht naar jezelf toe!

 

Voor meer informatie neem dan contact met me op via het contactformulier.

 

 

Bijscholingen die ik gevolgd heb:

2014 - de bekkenbodem
2014 - yoga en kanker

2015 - detox en yoga
2015 -  yoga nidra

2016 - yoga en non-dualiteit

2017 - de verdieping van pranayama

2017 - Yin yoga en Aplomp

 

  

VYN-logo-lid-300x296

Wat is yoga?

yin yang paars

Het woord Yoga komt van juk die als een balancerend werktuig op de schouders links en rechts verbindt met elkaar. Yoga is daarom het samenbrengen van de tegenstellingen, zoals inspanning en ontspanning, het naar voren buigen en naar achteren buigen, van grootmaken en klein maken maar ook van de aandacht van buiten naar binnen richten. Yoga zorgt dus voor balans, een lichamelijke balans die zich weerspiegelt in je geestelijk welzijn.

 

Wat ik belangrijk vind in de yogalessen is dat je even tijd voor jezelf hebt en voelt wat een minimale beweging een enorme ervaring kan geven. Ho bhagavad gitae je door de aandacht naar jezelf en je lichaam te richten helemaal in het moment bezig bent en vernieuwde energie kunt krijgen. En is dat niet zo dan is dat ook goed, dat is dan de advaita vedanta en het non-dualisme waar de yoga op gebaseerd is: er is geen goed en geen fout. De yogales zal dan ook niet gericht zijn op prestaties of op mooie vormen, het gaat om je eigen ervaring en de op  jezelf gerichte aandacht. Door de aandacht voor jezelf zie je gedachtes (geest) en spanningen (fysiek) extra vergroot maar ook de manier hoe je daarop reageert. Door de afstand die je neemt, door het zijn van de waarnemer, kun je zien hoe het 'spel' gespeeld wordt. Dan kan er een inzicht ontstaan die je dichter bij je ware zelf brengt. En alles met een mildheid naar jezelf toe, hoe hard ook een confrontatie kan zijn, het mag er zijn, jij mag er zijn.

 
Ook vind ik het belangrijk dat je luistert (of leert luisteren) naar je lichaam en binnen je grenzen beweegt. Hoe vaak gaan we niet over onze grenzen heen en nemen we te vaak te veel hooi op onze vork, daarom is een yogales een les die ook in het dagelijkse leven toe te passen is. Door in het ‘klein’ te oefenen gaat dit in de ‘grote’ wereld ook doorwerken. Je zult merken dat je meer bewust wordt van jezelf. Bovendien door te luisteren naar je lichaam en binnen je grenzen te blijven zul je weinig kans op blessures hebben. Tevens bouw je meer kracht en lenigheid op en merk je dat je je grenzen aan het verleggen bent.

 

Kom bij jezelf

aumkopie

Een yogales begint meestal staand met losmaakoefeningen om het lichaam op te warmen. Daarna  zullen er nog enkele staande oefeningen met wat meer energetische uitwerking gedaan worden. Dan zullen er oefeningen zittend gedaan worden, dan wel op de knieën en of handen. De les wordt  afgesloten in lig met een enkele oefening en aansluitend een ontspanningsoefening om de les af te sluiten, door te voelen wat de les voor je gedaan heeft en je spieren de rust te geven. Tijdens de les  zullen ademhalingsoefeningen ook een belangrijk aspect zijn evenals de stilteoefening om bewust te worden van het moment en wat er in je leeft.

Lesrooster

 Ik geef les op:

 

Dinsdag:

19.30u - 20.30u bij Fysio8, Rijnstraat 72 in Eindhoven (vol)
20.45u - 21.45u bij Fysio8, Rijnstraat 72 in Eindhoven (2 plaatsen))

 

Woensdag:

09.00u - 10.00u in het VTA Blixems, Ouverture 2 in Eindhoven (nog 3 plaatsen)
19.00u - 20.00u bij Fysio8, Rijnstraat 72 in Eindhoven (nog 2 plaatsen)
20.15u - 21.15u bij Fysio8, Rijnstraat 72 in Eindhoven (nog 2 plaatsen)

 

Zaterdag:


Elke eerste zaterdag van de maand van 9.30u - 10.30u Yoga Nidra bij Fysio8, Rijnstraat 72 in Eindhoven. 
Ook als je geen cursist bent van YogaGinny, kun je meedoen. Voor meer informatie zie Yoga Nidra thema les .

Heb je interesse in een proefles, neem dan kontakt op via het contactformulier. Je krijgt binnen een paar dagen reactie, zo niet controleer dan je spambox. Een proefles is gratis wanneer je je inschrijft bij YogaGinny, de betaling (á €7,50) wordt dan verrekend bij je lesgeld.

Wanneer de groep naar keuze vol zit kan ik je op een wachtlijst plaatsen. Dan neem ik contact op zodra er een matje vrij komt. 

 

website stilzitten

 

Vakantierooster 2018:

Carnavalsvakantie: 12 februari t/m 16 februari 2018
Meivakantie: 23 april t/m 4 mei 2018
Tussenweek: nog nader te bepalen
Zomervakantie: 11 juli t/m 19 augustus 2018
Herfstvakantie: 15 oktober t/m 20 oktober 2018
Kerstvakantie : 22 december t/m 6 januari 2019

 

 

logo 

 

Contact

 

 

 

billionphotos 940997 64x64

Nieuwsgierig geworden??

 

  billionphotos 1064334 48x48

Bel mij 0645251522

 

billionphotos 765943 48x48

Mail mij hier

 whatsapp logo

Of stuur een bericht via WhatsApp